山下です！

メディカルフィットネスで働いて5ヶ月となりました！

入職したときあったぽっこりお腹（笑）は会員の皆様と体を動かしているうちに徐々に消えてきております。

入職した時と比較して体重約5kg、体脂肪率も約2％落ちていました！

筋肉量も若干落ちてしまっているので今後筋力トレーニングも徐々に増やしていこうと思っています。

皆様も一緒に筋トレ行いませんかお待ちしております。

体組成グラフ